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學會放鬆
真的是一件很重要的事
正妹老師說的真對..

當上班已經很緊繃了
那麼我們就要開始學會放鬆才對
昨天上課似乎真的太緊張了
身體一直無法好好放鬆
當老師越注意我的時候 我就越來越緊張
這樣有點逆其道而行了
要好好加油呢
當意志力可以告訴自己的時候
就是我真正學成的時後吧
明天也要上課
是BODY YOGA..
我要加油呢
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